Faça aulas de Yoga onde você estiver,
com a supervisão de instrutora certificada,
e a praticidade de ser online

Merudharma - Yoga Terapia

Quer praticar Yoga, mas não pode sair de casa nem receber pessoas? As aulas de Raja Vidya Yoga online são uma ótima alternativa para você praticar nestes tempos de pandemia. Também é indicada para aqueles com pouco espaço ou em localidades distantes onde não há professores de Yoga para atendê-los.

 

As aulas não são gravadas, o instrutor estará do outro lado para te orientar, ao vivo, conduzindo a prática de Vidya Yoga online de acordo com suas necessidades e capacidades, incentivando, ensinando as técnicas e corrigindo verbalmente e visualmente.

Benefícios da prática de Yoga online com o Merudharma

  • Aula no conforto do seu lar, ou em outro local à sua escolha;
  • Aula no horário marcado, com flexibilidade para remarcar;
  • Reforço na imunidade;
  • Redução do stress e da ansiedade;
  • Mais disposição, energia e vitalidade;
  • Aumento da concentração;
  • Equilíbrio emocional;
  • Melhora da postura;
  • Fortalecimento muscular;
  • Alívio de dores nas costas;
  • Método com resultados comprovados;
  • Aula exclusiva para você ou sua família.

Pratique com instrutores certificados, que vivenciam o que ensinam

Somos missionários da Filosofia Vidya. O objetivo inicial das aulas é trazer mais força física e interior, mais saúde física, mental e emocional. Com o tempo também desenvolve-se o autoconhecimento e o aprimoramento pessoal e espiritual.

PAULO-SERGIO-VICENTIN

Instrutor Mahesh Chandran

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Instrutor de Rája Vidya Yoga, dedica-se há mais de 20 anos à área terapêutica. Especializou-se em Massoterapia Indiana pelo Sistema Vidya. Graduado em Fisioterapia, tem Especialização em Fisioterapia Desportiva. Pós- graduado em Quiropraxia e Osteopatia. É também Yogaterapeuta e Profissional de Educação Física.

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Instrutora Prithivi Dákini

CMY 442.745 · CREF 18.062-P/PR

Instrutora de Rája Vidya Yoga, Yogaterapeuta e Massoterapeuta desde 1999, com atuação como diretora em escolas com o Sistema Vidya no Brasil e em Portugal. Pós-graduada em Psicanálise Humanista desde 2014, é também Profissional de Educação Física.

 

Somos certificados anualmente pelo Sistema Vidya, linha tradicional e milenar, há 60 anos no Brasil

O Raja Vidya Yoga é a única linha de Yoga conveniada ao Sistema Confef/CREFs

Faremos a sua avaliação individual. Apesar das aulas serem coletivas, conhecemos cada um de nossos alunos e montamos as aulas de forma que todos progridam em seus objetivos.

Você se enquadra em alguns dos itens abaixo?

  • falta de atividade física;
  • dores no corpo;
  • ausência de pausas para estar consigo mesmo, para cuidar de si;
  • estresse;
  • falta de motivação;
  • ansiedade;
  • isolamento social.

Incorpore um hábito saudável à sua rotina

Ao iniciar as aulas online de Vidya Yoga com o Merudharma, você decidirá por um estilo de vida mais consciente e saudável, com orientação certificada.

Aos poucos o professor vai perceber em você quais são seus potenciais e estimular seu avanço, trazendo desafios na medida certa para superar seus limites e atingir seus objetivos de vida.

Você também pode praticar com toda a família, criando um momento de conexão familiar, onde todos ficam sintonizados com a mesma vibração positiva.

Ao término de cada aula, sempre fica no ar uma sensação agradável de superação, paz e bem-estar.

Como são as aulas?

As aulas do Raja Vidya Yoga têm duração de uma hora, trazem benefícios à mente e ao corpo e têm as seguintes partes:

  • Concentração inicial
  • Puja (transmissão de energia)
  • Mantra
  • Pranayama (técnicas respiratórias para expansão da bionergia)
  • Ásana (posições psicofísicas)
  • Yoganidra (relaxamento neuropsíquico)
  • Dhárana (concentração)
  • Dhyána (meditação)

.

Ao final da aula você estará mais relaxado e revigorado. Muitos benefícios são sentidos já na primeira aula.

Ao longo do tempo, também acontece o autoconhecimento, e nos tornamos pessoas melhores, com mais força interior, motivação, maior capacidade de intuição, ponderação e clareza, sem contar o bem estar físico e qualidade de vida.

Caso você esteja buscando por algum objetivo específico e ainda não sabe se as aulas funcionam para você, entre em contato conosco.

Quando são as aulas?

Segue abaixo a nossa grade de aulas online ao vivo:

As aulas acontecem no Google Meet. No computador, você acessa pelo navegador (Google Chrome, por exemplo) e no celular você usa o app Google Meet. É muito fácil.

Você vai acompanhar a instrutora na tela. Todas as técnicas são demonstradas e conduzidas pela instrutora. Ela observa todos os alunos e faz, verbalmente, as correções necessárias, estimulando seu progresso e garantindo que você execute as técnicas corretamente de forma a obter os benefícios.

Após cada aula há um espaço para você tirar suas dúvidas ou receber uma orientação adicional para aprimorar sua prática.

Oferecemos uma

aula experimental gratuita

para você conhecer o nosso método e sentir os benefícios

Mais uma facilidade para você

Ao entrar para um de nossos planos, além das aulas ao vivo, você também ganha acesso a uma série de video-aulas gravadas, para praticar no horário que desejar.

Também estaremos disponíveis para tirar suas dúvidas, que você possa evoluir mais rápido na sua prática e atingir suas metas pessoais.

Merudharma - Yoga Terapia

Rua Des. Vieira Cavalcanti, 398
Mercês – Curitiba – PR

(41) 2105-0730

(41) 99225-8182 (WhatsApp)

contato@merudharma.com